Deine ganz eigene Yoga Praxis
In deiner privaten Yoga Stunde stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen und Anliegen im Mittelpunkt. Mit verschiedenen Tools aus dem Yoga, von Meditation und Atemübungen bis hin zu Körper- und Bewegungsübungen, unterstütze ich dich dabei, mehr Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln.
Dabei verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus Pflege, Tanz und Yoga, um dich ganzheitlich und individuell zu begleiten.
Deine Zeit für dich
Eine private Yoga Einheit kann genau das Richtige für dich sein, wenn du …
neu im Yoga bist und in einem geschützten Rahmen mit deiner Praxis beginnen möchtest.
bereits Yoga praktizierst und deine persönliche Praxis, Technik oder Ausrichtung vertiefen möchtest.
einen herausfordernden Alltag hast und dir Zeit für dich, deinen Körper und dein inneres Gleichgewicht nehmen möchtest.
dir eine Praxis wünschst, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Sportler:in bist und Yoga als Ergänzung zu deinem Training nutzen möchtest. Gemeinsam können wir gezielt die Körperbereiche stärken und mobilisieren, die durch deine sportliche Aktivität besonders beansprucht werden. Yoga kann dabei sowohl deine körperliche Leistungsfähigkeit als auch deine Regeneration unterstützen.
körperliche Einschränkungen oder Bewegungseinschränkungen hast und dir eine individuelle, achtsame Begleitung wünschst.
An folgenden Themen können wir gemeinsam arbeiten
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Mehr Wohlbefinden und Entspannung im Alltag
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Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität
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Balance und eine bewusste Körperhaltung
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Kräftigung der Rumpf- und Kernmuskulatur
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Linderung von Rückenbeschwerden und Nackenverspannungen
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Konzentration und Meditation
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Regulation und Beruhigung des Nervensystems
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Körperwahrnehmung und bewusste Bewegung
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Massage und achtsame Berührung
Praktizieren, wo du dich am wohlsten fühlst
Auf Wunsch kann die Yoga Einheit auch jederzeit an ein schönes, ruhiges Plätzchen am Bodensee verlegt werden.
Yoga für Zwei Personen
Geeignet für alle möglichen Zweierkonstellationen: Paare, Freunde & Eltern/Kind.
Ob als besonderes Geschenk oder als wöchentliche gemeinsame Routine; das private Partner Yoga ermöglicht eine tiefe Verbindung kombiniert mit ganz viel Freude und spielerischen Aspekten!
Yoga Oase
Die private Yoga Stunde findet in Reutenen (Wasserburg) in meiner kleinen, persönlich eingerichteten Yoga Oase statt. Die Ecke bietet insgesamt Platz für 3 Personen.
Bei dir Zuhause
Auf Anfrage komme ich auch gerne zu dir nach Hause. So kann deine Yoga Einheit in deiner ganz persönlichen Wohlfühl-Ecke stattfinden.
Yoga für dich
60 Minuten · 90 €
90 Minuten · 120 €
Yoga für 2 Personen
60 Minuten · 110 €
90 Minuten · 130 €
So funktioniert es
Kontakt aufnehmen
Deine erste Stunde
Schreibe mir eine Nachricht über das Formular, um dein Interesse an Privatem Yoga zu bekunden.
Wir beginnen mit deiner ersten individuellen Session in meiner Yoga Oase, ganz auf dein Tempo abgestimmt.
01
03
02
Kennenlernen
In einem kostenlosen telefonischen Gespräch klären wir deine Bedürfnisse, gesundheitlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele.
04
Gemeinsamer Weg
Nach dem Kennenlernen entscheiden wir gemeinsam über die Häufigkeit, den Standort und den Fokus deiner weiteren Begleitung.
Starte deine private Yoga-Reise
Hinterlasse mir einfach eine Nachricht mit deinen Wünschen oder Schwerpunkten (z.B. Rücken, Stressabbau, Flexibilität). Ich melde mich zeitnah bei dir für ein kurzes Kennenlernen. Ich freue mich auf dich!