Yoga für dein Team in der Bodensee-region
Fördere die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter:innen durch gezielte Bewegungspausen und Workshops über Körperbewusstsein direkt in deinem Unternehmen.
Ob regelmässige Yogastunden, Workshops oder einzelne Teamevents, gemeinsam finden wir das passende Format für Ihr Unternehmen. Die Angebote richten sich an die Bodenseeregion (Deutschland, Österreich und Schweiz).
Gezielte Programme für Ihr Team
Regelmässige Kurse vor Ort
Wöchentliche Yoga Kurse in Ihrem Unternehmen ganz nach Ihren Vorstellungen.
Workshops & Gesundheitstage
Individuell abgestimmte Workshops zu Körperbewusstein, Bewegung und Entspannung.
Team-Events
Ein Teamevent, das verbindet und in Erinnerung bleibt. Gemeinsam erlebt Ihr Team eine besondere Auszeit vom Arbeitsalltag.
Vorteile
für Ihr Unternehmen
Leistung
Gesteigerte Produktivität
Regelmäßige Yoga-Praxis verbessert die Konzentrationsfähigkeit und kognitive Leistung. Für Arbeitgeber:innen bedeutet das: Weniger Fehler, bessere Entscheidungen und höhere Effizienz. Studien zeigen eine messbare Steigerung der Arbeitsleistung bei Mitarbeitern, die an betrieblichen Yoga-Programmen teilnehmen.
Gesundheit
Gesündere Mitarbeiter:innen
Die Mindful2Work-Studie der Universität Amsterdam zeigte, dass Teilnehmer:innen nach einem regelmäßigen Yoga-Programm deutlich weniger Schulter- und Rückenschmerzen hatten. Gerade im Büroalltag, wo langes Sitzen die Regel ist, wirkt Yoga gezielt gegen Verspannungen und Haltungsschäden.
prÄVENTION
Stress Management
Laut dem Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse gehören psychische Erkrankungen zu den Hauptgründen für Arbeitsausfälle in Deutschland. Eine Studie der Universität Amsterdam bestätigte, dass Yoga-Programme den wahrgenommenen Stress signifikant senken und Symptome psychischer Belastung reduzieren.
Teamgeist
Positive Firmenkultur
Gemeinsames Erleben stärkt den Zusammenhalt und positioniert Sie als attraktiven, modernen Arbeitgeber.
Der Ablauf
Unkompliziert& effektiv für Ihr Team
Kennenlernen & Analyse
01
In einem ersten Gespräch klären wir die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden und die räumlichen Gegebenheiten vor Ort.
02
Individueller Kursplan
Basierend auf unserer Analyse erstelle ich ein maßgeschneidertes Yoga-Programm, das perfekt in Ihren Arbeitsalltag passt; Als wöchentliche Routine oder Fokus-Workshop.
03
Umsetzung & Praxis
Wir starten mit den Einheiten. Ob energetisierendes Vinyasa am Morgen oder entspannendes Yin Yoga nach Feierabend, ich begleite Ihr Team professionell und achtsam.
04
Feedback & Optimierung
Regelmäßiger Austausch stellt sicher, dass das Programm weiterhin die gewünschten Ergebnisse liefert und die mentale Gesundheit Ihres Teams nachhaltig stärkt.
Räumliche Voraussetzungen
Für Firmen Yoga benötigen wir einen ruhigen Raum, mit ca. 3 Quadratmetern pro Teilnehmer. Idealerweise sind Yogamatten und ggf. Decken & Yoga Blöcke vor Ort vorhanden. Alternativ bringt jede teilnehmende Person ihre eigene Matte mit.
Preise
Ab 100 Euro / 120 CHF pro Stunde
Individuelle Preisgestaltung basierend auf Kursdauer, Teilnehmerzahl, Häufigkeit und Standort. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Angebot.
Anfrage
Lassen Sie uns gemeinsam ein maßgeschneidertes Yoga-Programm für Ihr Unternehmen entwickeln. Ich freue mich auf Ihre Anfrage!